每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻-古代十大美女

每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻 时间:2020年02月17日 11:27:32

每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻

▲男性不孕的高危險群包括廚師、司機、 電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者、愛穿牛仔褲以及溫泉、桑拿重度使用者等。(示意圖/達志影像)

▲世界衛生組織WHO曾在1990年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液須含6000萬隻精蟲下修至2000萬隻;到了2010年又再下修為1500萬隻,只有當時的四分之一。

 

每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲變0隻

記者陳凱力/新竹報導一對澳籍夫妻結婚多年,在澳洲嘗盡各種辦法仍無法擁有自己的孩子,進而跨國尋醫救援,來台後初次的檢查結果令人十分震驚,澳男的精蟲數量竟是「0」,經過醫師問診後才知道澳男是位健身瘋狂愛好者,嚮往當個肌肉猛男,每天重訓 2 小時再進烤箱桑拿 1 小時,狂練持續超過一年半,竟造成不孕。經過四個月的調理再次檢驗,澳男的精蟲數增加至1.8 c.c.中有600萬隻,終於順利讓太太受孕,喜獲一對雙胞胎。

▲每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲數變0。(圖/東元綜合醫院提供)

正常男性每c.c.精液的精蟲數應達4000萬到6000萬隻,每次射精量則為3至 4c.c.,每次射精精蟲數介於1.2 億到2.4 億隻。楊文瑞醫師說明,正常男性一次的射精量約3至4 c.c.的精液,而精液為灰白色或微黃色、黏性液體,精液是由精蟲及液體所構成,當精液內不含任何精蟲時,我們稱之為「無精症」。當精蟲的製造及輸送過程出現問題時,就可能引發無精症,其主要原因包括下視丘或腦下垂體分泌之荷爾蒙失調、睪丸無法製造精蟲、精液輸送之管道阻塞等。

請繼續往下閱讀... ▲艾微芙國際生殖醫學中心主任楊文瑞醫師。(圖/東元綜合醫院,下同)

世界衛生組織WHO曾在1990年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液須含6000萬隻精蟲下修至2000萬隻;到了2010年又再下修為1500萬隻,只有當時的四分之一,顯見現今社會男性不孕的問題不容小覷。

艾微芙國際生殖醫學中心主任楊文瑞醫師指出,男性不孕的高危險群包括廚師、司機、 電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者、愛穿牛仔褲以及溫泉、桑拿重度使用者等;適當的運動很好,但運動過量對身體也是一種耗損,免疫力下降反而影響精蟲的品質。此外,當環境溫度越高,就越容易影響精蟲產量,造成精蟲數量大減,導致不孕,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都應該要避免。

▲每天重訓2小時+桑拿1小時 肌肉猛男一年半後…精蟲數變0。(圖/東元綜合醫院提供)

▲腹肌,六塊肌,肌肉,健身,運動,腹部,鮮肉,小鮮肉(圖/達志影像)

楊文瑞醫師建議,若要運動,須避免過度騎自行車與過度重訓,並且避免長期在高溫的環境。飲食方面儘量不吃垃圾食物,可採取地中海型的健康飲食、多補充維他命 C、E、鋅。而女性方面,卵子數量一輩子是固定的, 要增加卵子數量,無法用後天方法達成,但可用調整生活作息與多補充維生素 D、C、B 群、葉酸、E、Q10 的方式來改變卵子的品質。楊文瑞醫師呼籲,35 歲以上的夫妻,嘗試了半年都無法自然受孕,仍建議盡早尋求醫療的幫助。

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